Om je beter en persoonlijker te helpen, gebruiken wij cookies en vergelijkbare technieken. Met de cookies volgen wij en derde partijen jouw internetgedrag binnen onze site. Hiermee tonen we advertenties op basis van jouw interesse en kun je informatie delen via social media. Als je verdergaat op onze website gaan we ervan uit dat je dat goedvindt. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.
Hoe gezond is een ananas?
Ananas zit boordevol gezonde voedingsstoffen, vitaminen en mineralen en is daardoor zeer gezond. De vrucht is relatief zoet, maar vetarm en dat maakt het een verantwoord tussendoortje.
Nog veel belangrijker is dat verse ananas een schat aan enzymen en vezels bevat, die het hongergevoel tegengaan en de spijsvertering bevorderen. Sommige gezondheidsexperts zeggen zelfs dat ananas een vrucht is met medicinale eigenschappen.
Waar is ananas goed voor?
Dat komt onder andere door de zogenoemde ‘bromelaïne’. Deze enzymengroep heeft een verlichtende werking bij bijvoorbeeld keelpijn, jicht en artritis. Daarnaast werkt de hoeveelheid kalium in ananas bloeddrukverlagend, versterkt het de spieren en beschermt het ‘t brein.
Vitamine C helpt verkoudheid te voorkomen, zorgt voor een beter immuunsysteem en bevordert de vruchtbaarheid. En het mangaan versterkt de botten en bindweefsel én heeft een positieve invloed op je stofwisseling. Ook bevat ananas antioxidanten die onder andere kanker tegengaan.
Verschil verse ananas en ananas uit blik
Al deze positieve effecten gelden overigens voornamelijk voor verse ananas. Feit is dat ananas uit blik minder gezond is. Dat komt doordat de ananasschijfjes voor het conserveren verhit worden en daarbij een groot deel van de gezonde bestanddelen verloren gaat.
Dit is dan ook precies de reden dat wij bij Dr. Veggie alleen gebruik maken van 100% verse ingrediënten, die wij bij voorkeur zelf kweken of eigenhandig inkopen. Zodat jij alleen de beste groenten in je sapje krijgt.
Bekijk onze sappen met ananas
