Wanneer begin ik met een detoxkuur?

Wanneer je zover bent om te gaan detoxen, wil je het ook direct goed doen. De timing speelt een belangrijke rol om de kuur vol te houden en te volbrengen. Het is verstandig om een gepast moment van het jaar te kiezen, bijvoorbeeld:
– Kies een rustige periode op werk;
– Geen druk of stress, dit werkt averechts op het ontgiften;
– Geen drukke sportperiodes.

Wandelen, mediteren of regelmatig relaxen hebben een positieve werking op het lichaam. Je moet namelijk je energie kunnen verdelen om de dag goed door te komen.