suikerverslaving

Je bent op dieet of let bewuster op je eetpatroon. De hele dag heb je gezond gegeten en het dieet vol kunnen houden. Na het avondeten plof je op de bank en jouw favoriete tv-programma staat aan. Je krijgt zin om iets te snacken, maar het enige waar je zin in hebt en waar je aan kunt denken is zoetigheid. Koekjes, chocolade, snoep, ijs, etc, als er maar suiker in zit. Je krijgt er geen genoeg van en je beseft dat je een suikerverslaving hebt. Maar ja, een suikerverslaving hoe pak je dat aan? 

Lees meer »