Ontslakken zo werkt het

Ontslakken: zó werkt het ontslakken van je lichaam

Te druk om te ontspannen, gezond te koken of elke dag een rondje te wandelen? Onze Westerse levensstijl kan ervoor zorgen dat we zo nu en dan even moeten ontslakken. Omdat het niet lukt om alle afvalstoffen uit ons lichaam goed te verwerken. In dit artikel vertellen we je meer over het belang van ontslakken en hoe je dat precies kunt aanpakken. 

Wat is ontslakken? 

Laten we even bij het begin beginnen. Wat is ontslakken eigenlijk? Ontslakken is het verwijderen van afvalstoffen die in het lichaam zijn opgehoopt. Waar ontgiften gaat om het verwijderen van belastende stoffen uit je lichaam die je binnenkrijgt door drank, voedsel of de lucht die je inademt, gaat ontslakken echt om het afvoeren van stoffen die je lichaam zélf heeft geproduceerd of in ieder geval heeft opgeslagen. 

Wanneer deze afvalstoffen niet goed worden verwijderd, kun je daar gezondheidsklachten van krijgen. Variërend van een opgeblazen buik, maag-darmklachten, hoofdpijn en minder energie. Tot verstoring van bepaalde organen en zelfs serieuze ziektes. Voorbeelden van de zogenaamde ‘slakken’ in je lijf zijn bijvoorbeeld: galstenen, nierstenen en overtollig lichaamsvet.

Waarom is ontslakken nodig? 

Ontslakken is nodig als je eigen ontgiftingssysteem, je lichaam niet meer goed opgeruimd kan houden. Dat kan verschillende oorzaken hebben. Denk aan te veel slechte voeding en te weinig water, wat je lichaam hard nodig heeft om afvalstoffen te kunnen afvoeren. Maar ook stress heeft een negatief effect op je lijf. Het belemmert de werking van je darmen, lever en gal, waardoor slakken een kans krijgen zich te ontwikkelen. 

Verder kan te weinig beweging een oorzaak zijn voor het ophopen van gifstoffen, waardoor je moet ontslakken. Je spieren spelen namelijk een belangrijke rol in het afvalstoffen verwijderen: door het verbranden van vet, een gezonde spijsvertering te stimuleren en ontstekingen te verminderen. En het gebruik van medicatie en cosmetica kan ervoor zorgen dat er een overschot ontstaat van schadelijke stoffen in je lichaam. 

Ontslakken met een sapkuur

Ontslakken, hoe doe je dat? 

Wanneer je gaat ontslakken, zorg je ervoor dat je lichaam de opgehoopte afvalstoffen kan verwijderen. Je biedt je lijf maximale ondersteuning bij het zelfreinigend vermogen. Aan de ene kant doe je dat door zo min mogelijk gifstoffen in te nemen. Aan de andere kant doe je dat door voldoende te slapen, rusten en aandacht te besteden aan een goede mindset. Wat ook goed helpt bij onder andere het ontslakken van de darmen, of andere afvalstoffen uit het lichaam, is door genoeg te bewegen.

Ontslakken met sapvasten

Sapvasten kan je heel goed helpen bij het ontslakken. Je eet dan een aantal dagen geen vaste voeding en drinkt alleen maar verse groente- en fruitsappen. Dit voorkomt dat je gifstoffen uit bewerkte voeding binnenkrijgt en het geeft je organen zoals je darmen rust om te ontslakken. Tegelijkertijd voed je jezelf met vitaminen, mineralen en belangrijke antioxidanten, die je beschermen tegen schadelijke cellen.

Een ontslakken kuur met sapjes

Wanneer je een ontslakken kuur wilt volgen met verse groente- en fruitsappen kun je kiezen voor een van de detox sapkuren van Dr.Veggie. Afhankelijk van de gekozen duur, krijg je 1, 3, 5 of 7 dagen elke dag zeven verse groentesappen en 2 gember- en kurkuma shots. Je ontvangt een schema waarop staat welk sapje je wanneer moet drinken, hoe je je moet voorbereiden op de ontslakken kuur én hoe je nadien het eten van vast voedsel weer kunt opbouwen. 

Ontdek onze sapkuren

De voordelen van ontslakken met sapvasten

Ontslakken met sapvasten biedt vele gezondheidsvoordelen. Zo zul je na afloop merken dat je je minder vermoeid voelt, en meer energie hebt om leuke dingen te doen. Dat je minder last hebt van maag-darmklachten, zoals een opgeblazen buik, obstipatie en maagzuur. Je zult minder snel naar zoetigheden grijpen en eerder geneigd zijn om te kiezen voor vezelrijk voedsel, wat je meer verzadigd maakt. Verder zal je concentratie verbeteren, krijg je een betere nachtrust en kun je er zelfs sterkere haren en nagels van krijgen.