Groentesap van Dr.Veggie wordt gedronken door een vrouw

Ontgiften of detoxen is een bekend begrip voor het intern reinigen van je lichaam door er de afval- of gifstoffen uit te verwijderen. Je lever neemt dagelijks deze taak op zich. Samen met je nieren en maagdarmkanaal maakt hij deel uit van het natuurlijke afvalverwekingssysteem.

Wat doet je lever dan precies?

De lever is een onmisbaar orgaan met een uitgebreid takenpakket. Het heeft niet alleen een reinigende werking, maar draagt ook bij aan een goede spijsvertering en stofwisseling. Elke dag houdt je lever zich bezig met verschillende taken zoals o.a.:

  • het afvoeren van gifstoffen en afvalstoffen;
  • verzadigde vetzuren omzetten naar onverzadigde vetzuren;
  • vorming van gal;
  • het reinigen van je bloed;
  • het overschot aan suiker opslaan en omzetten in glycogeen;
  • je lever zet aminozuren uit je voedsel om in eiwitten die je lichaam kan gebruiken;

Wij gaan dieper in op het belang van ontgiften. Je lever helpt de afval- en gifstoffen uit je lichaam te filteren. Afhankelijk van jouw huidig eetpatroon kan dit soms een zware taak zijn dat veel energie vraagt. Denk aan een periode waar veel alcohol gedronken wordt, zoals de feestdagen of op festivals. Op vakantie of vrije dagen kijk je ook niet altijd naar wat je eet en drinkt. Alcohol en vettig eten zijn niet alleen de boosdoeners. Het gebruik van medicijnen vraagt ook veel van je lever. Deze maakt de schadelijke stoffen onschadelijk en vervolgens voert het ze af via de ontlasting of urine.

Dus: hoe minder hard de lever moet werken om je lichaam te ontdoen van giftige stoffen, hoe beter de rest van je lichaam kan functioneren. Je zult je fitter voelen en houdt meer energie over voor leukere dingen dan uitgeput op de bank liggen. Met name op de langere termijn kan het goed zijn om je lever rust te geven door het orgaan nu en dan te ontgiften.

Wanneer kun je jouw lever het beste ontgiften?

  • Een opgeblazen gevoel;
  • Vermoeidheid;
  • Last van maagkrampen;
  • Hoofpijn;
  • De kleur van jouw urine (sterke kleur);
  • Acne
  • Brandend maagzuur

Soms voel je je opgeblazen, vermoeid of heb je last van maagkrampen. Hoofdpijn, de kleur van jouw urine (een donkere kleur), puistjes of verstopte poriën en brandend maagzuur. Herken je deze symptomen? Tijd is voor een gezonde reset! Door een aantal dagen een gezond en natuurlijk dieet te volgen, geef jij je lichaam de tijd om weer een gezonde balans te vinden. Wat zijn die voedingsmiddelen precies? Wij zetten ze voor jou even op een rijtje.

Wat helpt mee aan een gezonde lever?

  • Water: veel water drinken is van groot belang als je je lever wilt reinigen. Drink minstens 1,5 – 2 liter water per dag. Water spoelt een groot deel van de toxische stoffen uit je lichaam. Een beetje afwisseling? Verse kruidenthee is ook erg gezond!
  • Ontgiften met gember: Verse gember zorgt ervoor dat de gifstoffen zich niet in het lichaam opstapelen, vermindert misselijkheid en geeft verlichting bij maagzuur. Dr.Veggie heeft speciaal hiervoor gembershots samengesteld op basis van gember, citroen en appel. 
  • Citroen: in citroen zit veel vitamine C. De helft van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid die we nodig hebben om precies te zijn. Deze vitamine trekt afvalstoffen aan en voert ze af. Een glaasje water met citroensap is voldoende.
  • Cayennepeper stimuleert de stroming van het bloed in je lichaam. Dit zorgt ervoor dat oxidatie in vetweefsel tegengegaan wordt. Zo helpt cayennepeper je lever beter te functioneren.
  • Rode biet: sap van rode biet heeft een zuiverende werking op het lichaam. Zij zorgen voor een sneller afvoer van afvalstoffen in je lichaam.
  • Tomatensap: bevat chloor en zwavel. Deze stoffen ondersteunen de lever en nieren bij het ontgiften;

Wat vermijd je beter wel?

  • Kleur- en smaakstoffen: tegenwoordig worden de ingrediëntenlijsten langer op de verpakking met allerlei toegevoegde middelen. De zoektocht naar natuurlijke en gezonde voeding wordt lastiger. Toch is het belangrijk om zoveel mogelijk met natuurlijke ingrediënten te koken en niet altijd te kiezen voor kant en klare maaltijden of ingrediënten.
  • Conserveringsmiddelen, stabilisatoren, emulgatoren: Naast kleur- en smaakstoffen vermijd je ook beter deze toegevoegde middelen vermijden. Niets is beter dan verse ingrediënten op je bord of in je glas!
  • Alcohol, cafeïne en nicotine: Dat het slecht voor de gezondheid is, is geen nieuws. Maar je lever wordt hier ook niet vrolijk van. Dit vraagt behoorlijk veel energie om deze stoffen te verwerken. Af en toe een glaasje kan geen kwaad. Tip: Drink naast een wijntje of bier ook wat water, dan geniet je langer van één drankje!

Waarom helpt een sapkuur bij het ontgiften van je lever?

Door een sapkuur te volgen, geef jij je lever enkele dagen rust. Vaak is dit voor jezelf ook een bewustwording van jouw huidig eetpatroon. Hoe vaak eet jij vettig? Drink je regelmatig alcohol? Niet iedereen is zich hier bewust van, maar het is vaak meer dan men denkt.

Je voelt je niet echt fit, opgeblazen of bent op zoek naar een boost om weer de gezonde kant op te gaan. Vaak vraagt dit veel voorbereiding en energie. Want welke sappen mogen dan wel en welke niet? De verplichte afwas na dat je een sapje hebt geperst, is ook niet iets waar je enthousiast van wordt.

Op het moment dat jij je lever wilt ontgiften is eigenlijk ook het moment dat je alles wilt weten. De voorbereiding, de sappen en tijdsschema en hoe je daarna verder moet. Gelukkig hoef je dit niet allemaal zelf uit te zoeken als je dat niet wilt. Dr.Veggie helpt je hier graag bij. Jij houdt je zoveel mogelijk aan de instructies die gegeven worden i.v.m. de voorbereiding. Je bereidt jezelf 3 dagen voor zodat je lichaam de tijd krijgt om aan zo een detox kuur te wennen. Wij leveren verse en 100% natuurlijke groentesappen bevroren aan met een overzichtelijk schema die je kunt volgen. Lekker makkelijk en supergezond!

Een reset waar je lever blij van wordt! Je belast je organen 3 tot 7 dagen lang zo min mogelijk en voedt het met gezonde groentesappen boordevol vitaminen en mineralen. Zo herstel je eventuele schades en tekorten in je lichaam. Dan kunnen zowel jij als je lever er weer tegenaan.

Wanneer geef jij je lichaam even pauze? Bestel nu onze detox sapkuren. Als je het voor 12u ’s middags besteld, kun je morgen al beginnen!

  1. Sapkuur 7 dagen - Hot&Cold
    Sapkuur 7 dagen - Hot&Cold
    214,95 249,00
    • Detox schema 
    • Groentesappen 
    • Gezonde shots
    • Detox handleiding 
    • E-mailsupport*
    • Boodschappenlijst
    • Inspiratierecepten 
    • Groentesoepen
    • Detoxthee
  2. Sapkuur 7 dagen - Coaching
    Sapkuur 7 dagen - Coaching
    204,95 239,00
    • Detox schema 
    • Groentesappen 
    • Gezonde shots 
    • Detox handleiding 
    • E-mailsupport*
    • Boodschappenlijst 
    • Inspiratierecepten 
  3. Sapkuur 5 dagen - Hot&Cold
    Sapkuur 5 dagen - Hot&Cold
    154,95 179,00
    • Detox schema 
    • Groentesappen 
    • Gezonde shots
    • Detox handleiding
    • E-mail support*
    • Boodschappenlijst
    • Inspiratierecepten 
    • Groentesoepen
    • Detoxthee
  4. Sapkuur 5 dagen - Coaching
    Sapkuur 5 dagen - Coaching
    144,95 169,00
    • Detox schema 
    • Groentesappen 
    • Gezonde shots 
    • Detox handleiding 
    • E-mailsupport*
    • Boodschappenlijst 
    • Inspiratierecepten