Afvallen met detox

Afvallen detox: dit kun je verwachten

Wanneer je een kuur doet van 7 dagen, zul je gemiddeld tot wel 2,42 kilo afvallen met detox. De reden daarvoor is heel simpel. Je krijgt tijdens een detox minder calorieën binnen dan je verbruikt. Let er wel op dat het afvallen met detox maar tijdelijk is. Of je een slanke lijn kunt houden na je detox, ligt aan de keuzes die je na afloop van de kuur maakt. Het beste is dan ook om detox te zien als een kickstart van een gezonde levensstijl: waarin je gezond eet en voldoende beweeg. Dan kun je ervoor zorgen dat je ook op de langere termijn kunt afvallen met detox. 

Waarom afvallen met detox niet het belangrijkste is

Afvallen met detox is dan ook niet de belangrijkste reden om aan een kuur te beginnen. Veel belangrijker is dat je hiermee je lichaam als het ware reset. Je ontgift van alle slechte voedingsstoffen en geeft je organen de nodige rust. Daarnaast maak je nieuwe witte bloedcellen aan die zorgen voor een sterker immuunsysteem. Je voelt je fitter, energieker, krijgt een stralende huid, betere weerstand en een goede nachtrust. Dat je ook kunt afvallen met detox is in die zin een mooie bijkomstigheid, naast alles wat veel ingrijpender effect heeft op je lijf. 

Blijvend afvallen van detox: word gezonder

Wil je blijvend afvallen van detox? Dan is het goed om je eetpatroon eens kritisch onder de loep te nemen. Let erop dat je minder vetten tot je neemt, minder suiker en minder koolhydraten. Je hoeft niet alles wat je lekker vindt, heel rigoureus in de ban te doen na een detox. Maar kunt ongezonde tussendoortjes en gewoontes als het eten van gefrituurd voedsel wel gemakkelijk vervangen door gezonde alternatieven. In een gezond dieet mogen vis, noten en voldoende groenten en fruit bijvoorbeeld niet ontbreken. Start hiermee direct na een detox en zorg er zo voor dat je ook op de langere termijn kunt afvallen of juist op gewicht kunt blijven. 

Gezonder worden met detox? Dat doe je met de detoxkuren van Dr.Veggie!