Maandelijkse Archieven: November 2021

  1. De impact van gezonde voeding op de hersenen

    De impact van gezonde voeding op de hersenen

    “Fuel for the brain”. Het is een quote die wel eens gekscherend bij een foto van lekker eten wordt gezet op sociale media. Maar wist je dat hier een kern van waarheid in zit? Gezonde voeding heeft een positieve impact op de hersenen. Zo is voeding een natuurlijk middel dat vergeetachtigheid kan tegengaan. Vitamines zijn goed voor je geheugen. Benieuwd wat je dan zoal in het belang van je hersenen kunt eten? We vertellen je in dit artikel álles wat je moet weten over voeding voor de hersenen.

    Lees meer »
  2. Wat is intermittent fasting?

    Wat is intermittent fasting?

    Intermittent fasting, je hoort er iedereen over tegenwoordig. Waarom zou je het doen? Kun je ermee afvallen, is het gezond of goed voor je lijf? Waar moet je op letten? Oftewel: wat zijn de voordelen en wat zijn van intermittent fasting de nadelen? In dit artikel gaan we dieper in op dit fenomeen, misschien wel de meest populaire vorm van vasten op dit moment.

    Lees meer »