Maandelijkse Archieven: April 2020

  1. Welke groente en fruit kan je sportprestatie bevorderen

    Welke groente en fruit kan je sportprestatie bevorderen

    Sport is onmisbaar in het dagelijks leven of het nou gaat om recreatieve- of topsport, presteren en winnen willen we altijd. Voeding speelt een cruciale rol om je sportprestatie te verbeteren of om gezond te leven. Welke groente of fruit wordt aangeraden om je individuele sportprestatie te verbeteren?

    Lees meer »
  2. De 7 redenen waarom je dagelijks 250 gram groente nodig hebt

    De 7 redenen waarom je dagelijks 250 gram groente nodig hebt

    De 7 redenen waarom je dagelijks 250 gram groente nodig hebt

    Groente is onmisbaar voor een gezond en vitaal leven. Voedingsstoffen, water en zuurstof zijn de 3 brandstoffen die het lichaam in beweging houden. Van voeding krijg je energie om je organen optimaal te laten functioneren. Ze geven het lichaam kracht in datgene waar jij goed in bent. Je gaat beter in je vel zitten, zet je aan om regelmatig te sporten en ben je in staat om met plezier naar je werk te gaan. Niet iedereen voldoet aan die dagelijkse 250 gram groente, terwijl je lichaam deze behoefte wel nodig heeft. Er zijn 7 redenen waarom 250 gram groente van cruciaal belang zijn.

    Lees meer »