Wil jij in een paar dagen afvallen? Die eerste stap naar een gezondere levensstijl? Een detox sapkuur wordt vaak als mentale en lichamelijke ‘reset’ gezien. Sommige mensen doen het ook om op een snelle manier kilo’s kwijt te raken. Is dat wat jij zoekt? Dan hebben wij precies wat jij nodig hebt!

Ja! Ik wil afvallen

Hoe werkt het? 

Onze detox sapkuren bevatten weinig calorieën en zijn super gezond! Mits je het niet te lang doet en voor kwaliteit kiest. Gemiddeld volgen de meeste mensen een sapkuur van 3, 5 of 7 dagen. Dit is excl. voorbereiding en de opbouw na een sapkuur. 

Het is belangrijk dat jij je vooraf aan de sapkuur goed voorbereid. Dit duurt meestal 3 dagen. Vervolgens ontzie jij jezelf enkele dagen van vast voedsel door pure en verse groentesappen te drinken.

Onze groentesappen bevatten minstens 70% groenten en zitten vol vitaminen en mineralen. Per dag krijg jij een duidelijk schema met wat er wanneer gedronken moet worden. Na je detox bouw je langzaam weer op en wordt je bewust van je huidig eetpatroon. In deze periode neemt je lichaam geen ongezonde voedingsmiddelen op en kickt hiervan af. Je voedt jezelf tijdens deze periode enkel met gezonde ‘energie’.

Bestel hier jouw detox sapkuur

Tot hoeveel kilo kun je afvallen? 

Dat je tijdens een detox sapkuur gewicht verliest, is zeker. Hoeveel, hangt af van welke sapkuur je volgt en hoe je lichaam reageert. Bij een 3-daagse detox sapkuur val je gemiddeld 1 à 2 kilo af. Voor een 5-daagse sapkuur zit je rond de 3 kilo. Met een sapkuur 7 dagen geraak je soms tot wel 4 kilo kwijt.  

Kun je zomaar een sapkuur van 7 dagen volgen? Nee, onderschat de duur van een sapkuur niet! Een 7-daagse detox raden wij niet aan als het je eerste keer is. 

Iedereen is anders. Luister daarom goed naar je eigen gevoel en lichaam. De voorbereiding en periode na een detox sapkuur heeft ook veel invloed op het gewichtsverlies en resultaat. Na een detox voel jij je fitter, gezonder, en zit je beter in je vel. Je slaapt beter, hebt meer energie én krijgt een sterkere weerstand. 

Hoe geniet je van een blijvend resultaat? Een paar tips op een rij:  

10 tips voor een blijvend resultaat 

1. Maak jezelf bewust van wat je per dag eet; 
2. Vind een balans tussen gezond en ongezond in jouw huidig eetpatroon; 
3. Vervang 1 ongezonde gewoonte met een gezonde snack;
4. Drink per dag minstens 2 liter water of kruidenthee;
5. Vul je bord met minstens de helft groenten;
6. Kook met zoveel mogelijk vers ingrediënten (tip: lees de verpakking); 
7. Zorg voor voldoende nachtrust;
8. Vermijd zoveel mogelijk voeding die vol suiker zitten; 
9. Schrijf een doel op waar je naar wil werken; 
10. Reset je lichaam 1 à 2 keer per jaar. 

Benieuwd naar hoe anderen het ervaren hebben? Lees hier de ervaringen van andere mensen die een sapkuur hebben gevolgd.  

Welke detox sapkuur past bij mij?

Wij bieden naast verschillende dagen ook 4 varianten aan: Basic, Coaching, Hot&Cold & Deep Clean. 

Basic

Met een Basic krijg je de groentesappen en een duidelijk overzicht. Zo weet jij wanneer je welke groentesap moet drinken. Ideaal voor als je weet hoe een detox sapkuur werkt of jij je eigen voorbereiding wil treffen. 

Coaching

Is dit jouw eerste sapkuur of ben je op zoek naar extra begeleiding? Kies dan voor onze 3-daagse detox coaching. Bij deze variant krijg je naast een schema ook een uitgebreide handleiding. Zo lees je meer over hoe jij je het beste kunt voorbereiden, krijg je inspiratie recepten mee, etc.

Hot&Cold

Houd je van afwisseling? Dan is onze Hot&Cold misschien wat voor jou. Je wisselt groentesappen af met heerlijke en zelfgemaakte soepen. Met deze sapkuur eindig jij je dag met een relaxerende detox thee. Heerlijk voor als het wat kouder wordt.

Deep Clean

Wil je nog een stapje verder gaan? Onze Deep Clean bevat spirulina. Spirulina is een zoutwateralg met een zeer geconcentreerde voedingswaarde. Het helpt je lichaam te ontgiften. Niet alleen haal jij er heel veel energie uit, maar je versterkt er ook je weerstand mee. 

Bestel hier je sapkuur

Bekijk het volledige assortiment